Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a mango ejercicios que causen dolor o molestias.Rutina de escaleras: Subir y descender escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y acorazar tus músculos.La inclusión de pau